阚清子胖了10斤

2020-09-10 14:50 Zheh

说到阚清子相信大家都记得这句话“你喜欢大海,我爱过你”,这也是让大家非常心疼的一句话,阚清子是一个很优秀的演员,近日有消息爆料阚清子被经纪人逼减肥,其原因是在疫情期间阚清子自爆胖了10斤,因此作为一个艺人一定要学会保持身材,那么接下来大家就随折惠网小编一起了解看看~

 

 

阚清子被经纪人逼减肥

 

9月10日凌晨,阚清子在社交平台上晒出一组聊天记录,虽然头像和备注都打上码,但在配文中也得知,与阚清子对话的人就是她的经纪人。阚清子的手机截图显示已经是十二点多,经纪人主动和阚清子沟通关于身材管理的问题。

 

虽然阚清子的回复是“好的老板”,但实际上也反应出了很多问题。

 

经纪人照顾她的心情,没有选择节食,而是希望阚清子挤出时间多去运动。再看阚清子的回应,放在了“不吃东西会难受,会心情不好”。一方希望多去运动,一方表达自己喜欢吃肉,但在最后阚清子还抛出一个谐音梗,“难受”和“难瘦”。

 

在近日播出的《亲爱的自己》当中,阚清子饰演张芝芝。其中有大量的镜头可以观察到阚清子的状态,随着年龄的增加,虽然阚清子的皮肤依然水嫩,但也能够看出有了细微的衰老和疲惫状态。

 

在阚清子的动态下方,大众给出自己不同的见解。用以往的电视剧做对比,阚清子的确是圆润了一点儿。

 

早年间,阚清子出演《麻雀》,其中李小男的角色深入人心,温婉恬静的形象展现了阚清子的柔美,那时候的阚清子是标准的巴掌脸。

 

再看一下《亲爱的自己》当中的她,从特写镜头变成上半身入镜时,并且是在有手机遮挡的情况下,也能够感受到阚清子脸上的肉肉。当年年龄增长后,身材管理也是一件逐渐变得困难的事情。

 

同样是在9月10日的凌晨,和阚清子共同合作拍摄过《麻雀》,其中苏三省的饰演者尹正,也发表动态,对外回应自己的身材问题。有趣的是尹正直接承认自己现在很胖,不好看,但在“该瘦的时候就会瘦了”。

 

先看一下《麻雀》中的尹正,给人一种小奶狗的感觉。

 

再看一下前段时间他的自拍,的确是变得圆润,但整个人的气质依然迷人。阚清子和尹正两人参加综艺相对较少,更多把精力都放在了演戏方面。

 

关于阚清子的身材管理,其实阚清子的时间已经十分压缩了。在阚清子的上一档真人秀节目《我家那闺女》中,林允等人都是在家中录制,而阚清子则是在酒店当中隔离,正在为拍戏做准备。期间阚清子聊起感情还动情落泪,无论是家庭还是感情,阚清子的经历起起伏伏,最让人惋惜的就是爱情。

 

阚清子的性格就是大大咧咧的状态,脾气在《亲爱的客栈》当中展露出来:来得快去的也快。男孩子的性格让阚清子很能够吸粉,但是天生的独立和要强也让阚清子相对失去了一些保护。同样的,阚清子整个人更让人着迷。

 

阚清子是一位优秀的演员,《亲爱的自己》刚刚开播,张芝芝对她而言是新的挑战,期待阚清子能够找到合适自己的管理身材方法,经纪人希望阚清子挑战更多的造型,期待实现目标的那一天!

 

在娱乐圈内,女明星为了控制身材确实非常不容易。前不久在《乘风破浪的姐姐》上,郑希怡曾爆料经纪人霍汶希不让吃白米饭,甚至饿到跟容祖儿一起钻在桌子底下分6个烧麦。

 

霍汶希也承认了自己对于艺人要求非常严格,还拿陈伟霆跟谢霆锋举例,陈伟霆连续拍摄十几个小时后回去不睡觉也要坚持健身,谢霆锋做的菜自己从来不吃,只吃不加盐的西蓝花和鸡胸肉,拍《锋味》也是只给嘉宾吃。

 

以这样的要求,在娱乐圈内似乎也是很平常的事情了,只希望阚清子能够控制好自己,能够在舞台上展现更完美的自己吧。

 

 

阚清子胖了10斤

 

阚清子自曝一个月长胖10斤?看到她的一日三餐,网友:不长胖才怪

 

女明星非常有自律性,为了工作需求,不会让自己长胖,然而人无完人,没有工作的时候,长胖是很容易的事情。因为疫情被困在家,杨幂瘦出了马甲线,相比之下,阚清子的变化真的很大,不愧是“阚阿姨”!

 

因为剧组停工,阚清子单独一个人,在酒店隔离了一个月时间,只能在家吃了睡、睡了吃,很是无聊。正因为如此,阚清子自曝一个月长胖10斤,刚开始以为没有运动,但是当看到她的一日三餐,网友忍不住吐槽:不长胖才怪!

 

疫情让阚清子被困酒店,不能出去吃饭,不能点外卖,只能在酒店将就吃点,所以一个月时间,阚清子吃的最多的就是零食和泡面。吃的时候很过瘾,但是速食食品很容易长胖,难怪阚清子长胖的速度这么快。

 

为了不给医护人员添麻烦,阚清子一个月时间没有出门,整个人变得非常懒散,大部分时间就是躺在床上,不想起床,不想运动,真的是吃了睡、睡了吃,度过了一个惬意的假期。隔离一个月时间,阚清子长胖10斤,体重突破一百斤,整个人变得十分圆润,上镜长胖了很多,不知道阚清子复工后,还能恢复之前的体重和颜值呢?

 

 

女明星都是如何保持身材的?

 

闫妮,之前的掌柜的出现的时候还会有点胖,胖就会显得有点老。一次她出现的时候大家都震惊了,整个人瘦了很多,后来采访说是瘦了30斤,美到不行。

 

颖儿,她在千山暮雪中被观众吐槽太胖,后来她就开始减肥,有一段时间瘦的过分连排骨胸都出来了。她的减肥方法就很简单粗暴了,那就是饿,只吃酸奶和柚子之类的低热量食物,还因此进过医院,这种方法的问题就在于恢复正常饮食后特别容易复胖。采访的时候她提到现在已经不节食了,但三餐保证三分饱就可以,吃饭一定要慢,还要按时按量吃。看她生完孩子后的婚礼照片,迅速恢复好身材,看来还是很有用的。

 

袁姗姗,有一段时间被全网黑,演着雷剧,在剧中也不好看、演技还辣眼受到观众抵制,突然有一天晒出自己健身的照片,用马甲线获得了大家的点赞。她固定时间去锻炼,至少两个小时以上的锻炼加上控制饮食,有好身材不是梦。年后她在微博po出的减肥计划,也让大家知道了她的减肥方法,这种锻炼加控制饮食的方法其实是最科学的。

 

谭维维,前段时间她的减肥食谱受到追捧,大家纷纷效仿并取得了不错的效果。这份食谱主要是高纤维、高蛋白的饮食,多种食材搭配,再配合运动,事半功倍。很多网友反馈这个食谱吃得很饱,有的时候甚至吃不完,使得减肥充满快乐。

 

范冰冰,她一直自称自己是小胖,因为脸一直很瘦,很多观众都不相信她胖,直到武媚娘时的发布会当场称体重。不过自从她和李晨在一起后,就瘦了很多,据说是会陪着李晨一起去健身房。谈及自己的减肥方法,她说自己是通过断糖来进行的,除了糖,碳水化合物也不吃,不过断碳水很导致人不开心。虽然过程很痛苦,但是瘦下来却很开心。瘦了之后的她确实更加惊艳了,这样的不开心也值得了。

 

1. 产后减肥不如孕期保养

 

很多长辈都会说,让你在孕期多吃点多补补营养,但是这样做的后果并不能让宝宝健康多少,反而既难生身上又多了几十斤甩不掉的脂肪。那么产妇在孕期如何保养才合理呢?其实最理想的体重增长是一个渐进的过程,孕早期增加2公斤,孕中、孕末期各增加5公斤。不过在这方面也是因人而异,孕后还是要注意体重的增长。

 

2. 保证营养元素的摄入

 

多吃一些粗纤维和维生素之类的食物,尽量少吃含糖量高的食物和饮料,比如可乐、甜点等。少吃腌制食品,少食多餐,尽量减轻胃部的饱腹感,以免造成热量过剩的肥胖。一定要注意烹饪的方式,在烹饪时尽量使用煮、蒸、炖等方式,少吃油炸和油煎的食物。

 

3. 多运动

 

孕妈在孕期时一定要跟自己自身的实际情况来保证运动量,运动强度不能超过孕前,只要感到疲劳就一定要停止,关键是要坚持,每天只要挤出一点点时间来运动,身体就会少吃力一点。而散步是最适合所有孕妈的活动,而孕妇瑜伽和游泳也很适合孕妈来做,当然一定要在专业人士的指导下进行。

 

想要孕期保持宝宝的健康又要身形优雅,合理的增重、健康的饮食和科学的运动是缺一不可的。除此之外,宝爸也应该对宝妈进行合理的监督。不过最重要的一点就是,千万不要为了自己的爱美之心而忽略身体的健康,只要按照以上这三点来做,保持身材不是问题。

 

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