吃月饼能喝牛奶吗

2020-09-07 12:00 Zheh

大家都知道食物之间也有着很多相克的情况,如果不小心混吃,轻则肚子痛,重则危及生命。最近很多小伙伴已经开始采购中秋月饼了,吃月饼的讲究其实也不少,忌口也有挺多,那么吃月饼能喝牛奶吗?有小伙伴说自己吃月饼喝牛奶肚子痛是怎么回事呢?马上来了解一下吧!

 

 

吃月饼能喝牛奶吗

 

是可以喝牛奶的。

 

月饼是用面粉、糖浆、蛋黄等制作成的,里面含有的多是碳水化合物类和蛋白质,牛奶里面除了少数的碳水化合物,还有丰富的蛋白质和钙等,微量元素,这两样食物在一起是可以的。

 

 

喝牛奶的好处

 

1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

 

2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。

 

3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。

 

4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。

 

5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。

 

6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。

 

 

延伸阅读:月饼和什么不能一起吃

 

1、月饼不能和粥一起吃

 

中秋节期间,家里的月饼很容易变成全家人的早餐,尤其是喝粥的时候,就着吃块月饼,既可以充当主食,清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道,让甜的不再那么腻,咸的不再那么咸。但其实,这是不对的。

 

因为月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品,可导致血糖升高,对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲,如果两者一起食用会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢。

 

2、月饼不能和高糖的水果一起吃

 

为了避免吃月饼上火,月饼可以配水果吃。水果水分足,多是寒凉性食物,有下火的作用。但是,月饼本身属高糖高热的食物,如果再和一些高糖的水果同吃的话,会更增加糖的含量。

 

高糖的水果:如香蕉、西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。

 

3、月饼不能和凉水一起吃

 

月饼成分复杂,很油腻,如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话,很容易拉肚子,建议吃完月饼还是喝热水或茶为宜解油腻为宜。

 

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